Tu salud es lo más importante y a diferencia de lo que comúnmente se cree, para alimentarnos correctamente no es necesario gastar mucho.
Y porque nos importa tu bienestar, te compartimos los 10 consejos clave para comer sano con poco dinero:
1.- Compra frutas y verduras de temporada y guárdalas en el congelador.
2.- Cocina en cantidades para toda la semana.
3.- Adquiere los ingredientes al mayoreo.
4.- Utiliza empaques reusables en lugar de bolsas desechables.
5.- Evita comprar en supermercados y elige apoyar el consumo local.
6.- Los alimentos frescos suelen ser 77% más baratos que los ya rebanados.
7.- Planea tus comidas semanalmente.
8.- Haz una lista de lo que necesitas y evita los gastos imprevistos.
9.- Coloca un huerto en casa para especias o legumbres.
10.- Evita ir a restaurantes o acude una vez por semana como máximo.
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